帯広越冬生活の旅 84日目 第3バイト勤務24日目

2016年1月11日(月)

IMGP0026_20160111195325c8d.jpg

朝六時前に起床して日課のブログ更新作業をこなします、13連勤後の休み明けの出勤なので若干おっくうですがそそくさと準備をして六時半前に送迎の車に乗って勤務先へと向かい今日も業務に従事します。
今日もおなじみのシュレップリフトの担当になります、休み明けのせいか多少マンネリ感は薄れて楽しい感じで仕事が出来ましたまあ13連勤目の日も楽しく仕事はしていたのですが・・・・。

fc2blog_2016011119471528e.jpg

fc2blog_20160111194744723.jpg

fc2blog_201601111948062e5.jpg

fc2blog_20160111194838554.jpg

今日のお弁当

今日も鯖がメインのおかずで結構ヘルシーな感じでした、ご飯の盛りも圧縮盛りといっていいレベルで(またビート★さんから圧縮度のコメントがはいりそうですがwww)大満足でした、昨日は仕事がおやすみだったのですがやはりこのお弁当が食べられなかったのが少々寂しかったですw

お弁当も食べ終わり午後からもお仕事に励みます、スキー場はマイナス10度位の気温なのですが寒さには完全に慣れてしまっていてなんとも思わなくなりました、むしろもっと極寒の世界を体験したいなあなんてMっ気が出てきてすらいます(爆)
そんなこんなで今日も無事にお仕事を終えて送迎の車に乗ってヤドカリへと帰還します。

IMGP0027_20160111195325a33.jpg



ヤドカリへ帰還後いつもの腹筋ローラーで筋トレをします、同宿でバイトもいっしょのそんぼくさんから効率的なやり方を効いて実践しているのですが同じ回数でも腹筋への効き具合が圧倒的に変わって普段よりも大分鍛えられている感じがします。
筋トレと言うのは器用不器用関係なく割とやった分だけ効果が現れるので僕は好きだったりします。

IMGP0030_201601111953320ed.jpg

今日のタマくん(結構久しぶりw)

IMGP0028_20160111195327697.jpg

IMGP0029_20160111195323ce3.jpg

その後いつものコープで買出しをします。

IMGP0031_201601111953349b9.jpg

IMGP0032_20160111195335759.jpg

ヤドカリへ帰還して山芋をご馳走になった後高野豆腐入りの味噌汁を作って(物凄く高タンパクな食事で筋トレ後の体には最高ですw)晩御飯にしつつ晩酌したりしてまったりと過ごした後就寝しました。

今日の費用 1203円

最後までご覧いただきありがとうございます、ブログランキングに参加中です、ブログ更新の励みになるので記事を読み終わった方はお手数ですが是非一日一回下の日本一周のバナーをクリック(クリックするとポイントが入る仕組みになっています)して頂けると幸いです。
にほんブログ村 旅行ブログ 日本一周へ
にほんブログ村








スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

トミー様、お疲れ様です。
筋トレ後のタンパク質摂取は、植物性蛋白質より動物性蛋白質のほうがより効果的です。
コレステロールや脂質の過剰摂取を気にされるようなら、鶏ササミなどを摂られると良いですね。
私は高野豆腐を含めて豆腐が好きですから、毎日食べても飽きないです。
高野豆腐をサイの目に切って、ナスなどの野菜と味噌味で炒めても美味しいですよ。

No title

弁当箱の形状や大きさからして仕方ないとは思うのですが、焼き鯖が縦に入っている超常的な盛りに笑ってしまいました。説明がなければ一見そうだと気付かないですねw
そして味噌汁の具を見せる無理矢理な感じが素晴らしいですww

お久しぶりのコメント致します!
鯖はどちらかとゆうと脂っこいのではと思いましたので💦

Re: No title

トッキィさんコメントありがとうございます、そのことは聞いたことがあるのですがいかんせん肉は高いのでw

Re: No title

ビート★さんコメントありがとうございます、確かに詰め込んだ感はありますが確かに仕方ないですね、具を外に出したのは苦肉の策ですw

Re: タイトルなし

634さんコメントありがとうございます、僕にとっては魚自体がヘルシー食材なんですよねw
プロフィール

トミー

Author:トミー
1982年生まれの33歳
突然一念発起し茨城県発の日本一周の旅の様子をアップして行こうと思います。
約一年間に渡った日本一周の旅とその後一ヶ月程の北海道ツーリング(もといヤドカリの家滞在w)を経て一旦長旅にピリオドを打ち一年程自宅を非公式ライダーハウスとして開放しつつ旅の資金の為に仕事をしていました。

五ヶ月近い越冬生活から帰還しました。
リンクフリーです

※月間アーカイブおよびカテゴリーから入ると古い記事から順番に読むことが出来ます。

にほんブログ村に参加しました。
ブログランキングに参加しているので一日一回下の日本一周のバナーをクリックしていただけると幸いです。
にほんブログ村 旅行ブログ 日本一周へ
にほんブログ村

FC2カウンター
最新記事
最新コメント
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ展開メニュー
  • 2015年晩秋~2016年春(予定)帯広ヤドカリの家越冬記(147)
  • 2014北海道の旅(もといほぼヤドカリの家滞在記w)(36)
  • 日本一周 第五章(最終章) 2014年 3/16~5/23 帰路の旅(69)
  • 日本一周 第四章 2013年12/15~2014年 3/15 沖縄の旅(91)
  • 日本一周 第三章 2013年 9/13~12/14 本州・四国・九州の旅(92)
  • 日本一周 第二章 2013年 6/8~9/4 主に北海道の旅(90)
  • 日本一周 第一章 2013年 5/4~5/28 東北の旅(25)
  • 出発前・一時帰還(22)
  • ツーリングレポート(78)
  • 旅の装備・持ち物・積載関係(11)
  • 旅のデータ(費用・燃費・走行距離等)(9)
  • ライダーハウストミーの家(57)
  • おススメキャンプ場情報(25)
  • 旅についてつらつらと語る(コラム的記事)(36)
  • カブ整備関係(37)
  • 蔵出し写真(動画)館(4)
  • 未分類(230)
月別アーカイブ
リンク
旅の主な装備品リスト
日本ブログ村