帯広越冬生活の旅 22日目 今日も仕事休みでまったりの1日



2015年11月10日(火)

朝五時半頃起床して日課のブログ更新作業に勤しみます。



今日のタマくん



今日も天気が悪くて収穫作業の仕事は休みになりました、昨日は雨自体は降っていなかったので外で薪割りしましたが今日は一日中雨降りな感じなのでおとなしく室内で過ごすことにします、自宅からヤドカリに送ったPCで先般の旅の写真を整理します、整理しながら写真を眺めていると旅の思いでが思い出されて懐かしく感じました。



そんな感じでお昼になり今日はあまり動いていないので節制してお昼ご飯は豆腐入りのお味噌汁にします。





午後もまったりと過ごしているとヤドカリを訪ねてきた方がいらっしゃいましたなんと先般の旅で石垣島や与那国島で一緒で去年もヤドカリに来てくれたアキラさんでした、僕のブログを見てくださっていてヤドカリにいるのを知っていて訪ねてきて下さったそうです、差し入れまで頂いて本当に嬉しかったです、去年もそうでしたが僕のブログをみてこうしてわざわざ来てくださる方がいらっしゃると言うのは本当に嬉しいです。
そして沖縄で初めてあった人と二年連続で北海道で再会すると言うのが旅の醍醐味なのかなと思います、アキラさんは今愛媛でお茶屋さんをやっているみたいなので今度四国に行ったら遊びに行こうかと思っています。





その後はPCでカブの燃費の集計をしたり久しぶりにメタルギアソリッドVで遊んだりします。



ずっと室内にいて運動不足になりかねないので久しぶりに腹筋ローラーで筋トレをします、仕事も一緒で同宿のそんぼくさんもかなりトレーニングに凝っていてあれこれ語りつつ筋トレします、最近体もそれなりに絞れてきて良い感じになってきましたw



筋トレ後のタンパク質摂取のため防衛糧食の貝ひもをパクつきます、トレーニングうんちくですが筋トレの直後にタンパク質をとると良い感じで体に吸収されるそうです。



そんなこんなで夜になり晩御飯も節制してお昼と同じ豆腐入りのお味噌汁を食べつつ缶チューハイで晩酌しながら歓談して過ごした後大部屋で就寝しました。

今日の費用 0円

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No title

PC送ったんですか!!思わず笑いましたw
そして腹筋ローラーの画、シュールです(笑)

No title

デスクトップPCをわざわざ送ったのですか、凄いですね。ならばこそ何故それでブログ更新をしないのかという疑問が…笑

腹筋ローラーですが、回数は大したことないながらも毎日欠かさずやっています。腹筋はまだ目立った実感はないのですが、それよりも先に上腕が少し太くなってきた気がしますw

Re: No title

さいちーさんコメントありがとうございます、越冬生活は長丁場になるので自宅のPCも送りましたw
腹筋ローラーの画自体のシュールさもさることながら撮影するときはもっとシュールですw今回は人に撮ってもらいましたが、一人の場合はカメラのセルフタイマーをセットしてシャッターがきれるかなと言うところを見計らって腹筋ローラーで体を伸ばすと言った具合ですw

Re: No title

ビート★さんコメントありがとうございます、PCでブログを書きたいところなのですが朝一は薪ストーブをまだたいていないのでPCのあるところは少々寒かったり後PC用のSDカードリーダーを家に忘れたのでその辺のセッティングをしないとと言う所なのです。
トレーニングうんちくになりますが筋肥大を狙うのであれば毎日ではなくて筋肉痛が出るくらいまでがっつりやって筋肉痛がおさまる(一度壊れた筋繊維が修復されるときに以前より太くなりそれを超回復と言います)まで二日位間をおくようにすると良いかもしれません。
世間ではライザップみたいなのが流行っていますがトレーニングの理論さえ理解して後は意思力さえあれば肉体改造は自分でも出来ると思います。
プロフィール

トミー

Author:トミー
1982年生まれの33歳
突然一念発起し茨城県発の日本一周の旅の様子をアップして行こうと思います。
約一年間に渡った日本一周の旅とその後一ヶ月程の北海道ツーリング(もといヤドカリの家滞在w)を経て一旦長旅にピリオドを打ち一年程自宅を非公式ライダーハウスとして開放しつつ旅の資金の為に仕事をしていました。

五ヶ月近い越冬生活から帰還しました。
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